ダイエットの計画立て
ここからはいつもの数学です。(そんな大それたものでもないですが。。)
パラメータの設定 現状値と目標値
目標体重になるために必要なカロリー収支を計算するためにパラメータを設定します。
今回は、「毎日均等に体重が減るように計画する」ことを目標とします。
最終的には上のYnを求めることになります。
毎日の摂取カロリーを求める
それぞれのパラメータの関係を式に起こしました。
難しく見えますが、計算式は単純です。
・毎日の消費カロリーXn[kcal]よりもQ[kcal]だけ少なく食べればOK
次のページ ⇒ 実際にひとつ例を出してに計算してみました。




